Finlandiya'daki araştırmacılar, kısa bir soğuk duşla birlikte 30 dakikalık saunanın 51 yetişkinde dolaşımdaki bağışıklık hücrelerini kısa süreliğine artırdığını bildirdi; kalıcı sağlık etkileri kanıtlanmadı.

Finlandiya'daki araştırmacılar, ortasında kısa bir soğuk duş bulunan tek bir 30 dakikalık sauna seansının akyuvarların kan dolaşımına yükselmesine yol açtığını bildirdi. Temperature dergisinde yayımlanan çalışmaya ortalama yaşı 50 olan 51 yetişkin katıldı ve çalışmayı Doğu Finlandiya Üniversitesi'nden Prof. Jari Laukkanen yönetti; alıntılanan araştırmacılar arasında Turku Üniversitesi'nden Ilkka Heinonen da var. Üniversitenin özetine göre ekibin ölçtüğü tüm dolaşımdaki akyuvar türleri arttı; bunların arasında enfeksiyona çoğu zaman ilk yanıt verenler arasında yer alan nötrofiller ile belirli tehditleri tanıyıp bağışıklık yanıtlarını koordine etmeye yardımcı olan lenfositler de vardı.

Artış kısa sürdü: seanstan sonraki 30 dakika içinde nötrofil ve lenfosit sayıları başlangıç düzeylerine döndü. Heinonen, bunun saunanın dokulardan kana ek akyuvar mobilize ettiğini, bu hücrelerin yeniden birikmeden önce vücutta daha etkili devriye gezebildiğini gösteriyor olabileceğini söylüyor; bu sürece bağışıklık gözetimi deniyor. Yanıt, egzersiz sırasında görülen dolaşımdaki bağışıklık hücrelerinin geçici artışına benziyor, ancak araştırmacılar bunun iki etkinliğin aynı bağışıklık yararlarını sağladığı anlamına gelmediğini vurguluyor. Bağışıklık hücrelerinin iletişim kurmak için kullandığı sinyal proteinleri olan sitokinlerin ortalama düzeyleri pek değişmedi, ancak birkaç sitokin vücut sıcaklığının ne kadar yükseldiğine göre farklılık gösterdi; akyuvar sayılarında böyle bir ilişki görülmedi.

Yazarlar, yalnızca tek bir seansın anlık etkileri incelendiği için bulguların saunanın uzun vadede bağışıklık işlevini iyileştirip iyileştirmediğini ya da hastalık riskini azaltıp azaltmadığını göstermediği konusunda uyarıyor. Protokol ayrıca soğuk duş içerdiğinden sonuçlar yalnızca sıcağı değil, sauna ve soğutma rutininin birleşimini yansıtıyor. Burada aktarılan ayrıntılar, ScienceDaily aracılığıyla yayımlanan araştırma ekibinin materyallerine dayanıyor ve yazıldığı sırada bağımsız bir tekrar çalışması yoktu. Düzenli sauna kullanımının bağışıklık sisteminde kalıcı değişiklikler oluşturup oluşturmadığını anlamak için daha fazla araştırma gerekiyor.