芬兰研究人员报告,在中途加入短暂冷水淋浴的30分钟桑拿,使51名成年人的循环免疫细胞短暂增加,但长期健康影响尚未证实。
芬兰研究人员报告称,一次30分钟的桑拿(中途加入短暂的冷水淋浴)使白细胞涌入血液循环。这项发表在《Temperature》期刊上的研究涉及51名平均年龄50岁的成年人,由东芬兰大学的亚里·劳卡宁教授领导,被引述的研究人员还包括图尔库大学的伊尔卡·海诺宁。根据大学的摘要,研究团队测量的每一类循环白细胞都有所增加,其中包括常常最先应对感染的中性粒细胞,以及帮助识别特定威胁并协调免疫反应的淋巴细胞。
这一升高持续时间很短:桑拿结束后30分钟内,中性粒细胞和淋巴细胞数量已恢复到起始水平。海诺宁认为,这可能表明桑拿会把更多白细胞从组织动员到血液中,让它们在重新沉积之前更有效地在体内巡逻,这一过程被称为免疫监视。这种反应类似于运动期间循环免疫细胞的暂时增加,但研究人员强调,这并不意味着两种活动带来相同的免疫益处。免疫细胞用于相互交流的信号蛋白——细胞因子的平均水平变化不大,但若干细胞因子会随体温上升幅度而变化;白细胞计数则没有显示这种关联。
作者提醒,这些发现并不能说明桑拿是否能长期改善免疫功能或降低患病风险,因为研究只考察了一次桑拿的即时效应。实验流程还包括冷水淋浴,因此结果反映的是桑拿加降温的组合,而不仅仅是高温。此处报道的细节来自研究团队的材料,由ScienceDaily转述,撰写时尚无独立的重复验证。要了解经常使用桑拿是否会带来免疫功能的持久变化,还需要更多研究。
